Du dachtest Nudeln und Pasta sind bei Low Carb passé?
Probiere doch mal: Hähnchenfilet mit Macadamia - Koriander - Kruste
Oopsie-Sandwichrolle -lockerleicht für unterwegs Oopsie-Sandwichrolle gesucht? Dann kommt hier genau die richtige Idee für alle, die unterwegs etwas Frisches, Schnelles und trotzdem richtig Sättigendes dabeihaben
Brunnenkressesuppe - Kräuterküche Frühling im Suppenformat - das ist Brunnenkressesuppe. Mit krossem würzigem Speck, der perfekt mit der leichten Schärfe der sämigen Suppe harmoniert. Ein
Spargel mit Eiersauce aus der Gesundheitsküche Spargel mit Eiersauce ist eines der klassischen Frühlingsgerichte, das wir auch Margret Ache (1957–2026) verdanken - viele dieser einfachen,
Schoko-Nuss-Dessert im Glas mit Karotten-Crunch Das Schoko-Nuss-Dessert kann so vielseitig sein: cremig, schokoladig, leicht knackig - und dabei alltagstauglich umgesetzt. Das Rezept von Jennifer Pleil ist
Schokowaffeln - zuckerfrei für Kinder Schokowaffeln aus der Rubrik zuckerfrei für Kinder! Eine leckere und schnelle Alternative zu üblichem Kuchen. Unser Schoko-Waffelteig lässt sich auch
Grüner Spargel - Erdbeer - Salat Wie die warme Frühlingssonne, so ist dieser "Grüner Spargel - Erdbeer - Salat", der gerne lauwarm serviert werden kann.
Bunter Salat mit Meerrettich-Schmanddressing Bunter Salat bringt genau das auf den Teller, was man sich an frischer Küche wünscht: knackiges Gemüse, feine Aromen und eine
Ramen-Style Zoodlessuppe Ramen-Style Zoodlessuppe passt zu jedem Anlass. Wir zeigen dir, wie du die fernöstliche Suppe easy selber zubereiten kannst. Mit unserem Rezept der Zoodlessuppe
Mandel-Schokoladen-Kuchen = knackiger Genuss Dieses Rezept für den leckeren Mandel-Schokoladen-Kuchen teilen wir in liebevoller Erinnerung an Margret (1957-2026) und ihr Lebenswerk. Wenn Gäste kommen, die kein
Zucchinisalat aus unserer Salatküche – frisch und lecker, den solltest du auf keinen Fall verpassen! Schmeckt wie Nudelsalat, doch dafür im LCHF Format. Ein
Hähnchenpfanne mit Pilzen und Gemüse: Aus der Ausbildung: Diese Hähnchenpfanne mit Pilzen und Gemüse zeigt, wie alltagstauglich und nährstoffreich die LCHF-Ernährung sein kann. Das Rezept von Susanne